欲望太多，幸福很难

“他那个工作，倒是稳定，就是赚得太少了，刚够一家人开销，我们每个月存不下多少钱。不像我闺蜜的老公，能赚钱，还会做家务，我闺蜜说不想上班就不上，人比人气死人，我怎么就嫁给这么一个男人？”

“我老公的确没有什么大的缺点，但就是做事儿太死脑筋了，在外不圆滑，在家更是不行，从来不懂得处理婆媳矛盾。”

“前两天下雨，同事的男朋友开车接她下班，我心里那个酸啊，想想自家的老公，除了上班就是上班，钱是赚了一点，可有什么用呢？我自己也会赚钱啊。”

不知你是否听过类似的抱怨，这些抱怨的妻子里，大多数人对自己的婚姻评价是：凑合着过。

她们不觉得自己过得有多幸福，或者说，她们很容易忽视所拥有的幸福，只盯着他人的幸福，去比较、去鸣不平。

观察我们身边那些抱怨婚姻不幸的女性，你会发现，她们的不幸不过是“欲望太多”。

相较于大多数人，她们住着学区房、开着车子，每个月的钱够花，偶尔还能存一点，日常吃喝不用特别节省，换季的衣服也能买得起一两件，她们并非是苦着自己养孩子的那种人。

就像电视剧《中国式离婚》里的林小枫和宋建平。

林小枫是一位小学语文老师，宋建平是本地公立医院的知名外科医生，他们有房有车有孩子，夫妻俩每月工资加起来有6000多，在那个年月算是人人称羡的小康家庭。

但林小枫并不满足这些，她抱怨丈夫宋建平在公立医院混不出什么名堂，到手的工资还买不起一架钢琴，白白耽误了有音乐天赋的儿子。又怪他无法给儿子提供更高的起跑线，他没有好的成长环境，一出生就比别人慢了很多。

大多数时候，林小枫喋喋不休地数落宋建平，宋建平一直隐忍着，即使他已经在愤怒的边缘挣扎。

后来烦不胜烦，宋建平听了林小枫的建议，从公立医院辞职，去了工资更高的私立医院。

但是宋建平赚大钱了，林小枫并不满足，她又觉得有了钱的男人会变坏。

可以说，林小枫与宋建平的婚姻悲剧，起源于三个字“不满足”。

一个女人不能安于现状，珍惜当下，想要婚姻幸福，实在是太难了。

很多时候，只有我们放下心中的执念，不盯着别人的长处和自己的短处做对比，把身上背负的东西减一减，才能离幸福更近一些。

学会降低期望值，才能抓住想要的幸福

如何放下执念、减轻心理负担？最重要的就是，要学会降低期望值。

降低期望值的前提是，要学会管理你的期望值，把期望值定在一个合理范围内，而不是去够自己够不到的东西。

首先，少抱怨，多关注伴侣身上的优点

人是独立的个体，有属于自己的人生轨迹，只要现阶段，你或他在不断前进，就够了。

不要做那个拿着鞭子逼迫伴侣前进的妻子，这样做看似在督促丈夫进步，是为了他好，实际上只是满足了你的欲望。

别人可以，或许别人的起点比他高、能力比他强、运气比他好，各种各样的因素综合到一起，别人就是可以不费吹灰之力就能取得你想要的东西。

但这并不代表你身边这个男人就完全不行，他有稳定的工作，顾家，孝顺双方父母，懂得疼人，这是他的优势。

夫妻之间，要盯着对方的优点，而不是缺点过日子。

当你把目光收回来，放在自己的生活上，你会发现，你对生活的期待或许会变成“周末一家三口去露营”，这是一种平和的、快乐的期待。

其次，减少攀比心，知足常乐

攀比，是人性的弱点之一，重要的是，如何在婚姻中抑制攀比心理，学会知足常乐。

同学嫁得比你好，物质上富足，天天名牌包包、衣服，一买一大堆，从不心疼花钱。并不代表她没有烦恼，更不代表她一定过得比你幸福。

世间大多数人，不会向外人展示自己不堪的一面，她们向外人展示的，一定是自己认为的、最幸福的一面。

若你只会盯着他人所拥有的的，去攀比、去抱怨，说明你实在不是个聪明人。

幸福的婚姻里，女人懂得降低期望值，不会被攀比心和欲望牵着鼻子走。

她明白，每个人都有属于自己的生活方式，知足常乐少攀比，才能过得比别人幸福。

《武林外传》里佟湘玉跟祝无双有这样一段对话。

佟湘玉说，女人呀，什么时候能自己做一回主。祝无双问她，要是你能做主的话，你想干什么？

佟湘玉无比期待地说，那我就让他亲手给我削一个苹果，然后亲手喂到我的嘴里。

祝无双惊讶，居然就这么点要求。

佟湘玉说，你不懂，目标不能定得太高了，否则一定会失望。

什么是幸福？

心理专家研究发现，幸福的婚姻，都有一个相同点，那就是：懂得降低期望值，明白知足常乐的道理。

日本最年长的心理医生中村恒子用她的人生经验写了一本书叫《人间值得》，她在这本书里写道：

幸福与不幸福的说法，并无太大意义。不少人对幸福与否的判断标准，往往是通过与人比较，来确定自己的幸福程度。

实际上，这是不对的。

中村恒子告诉我们，人类欲望过高的本质有两个原因：

一是想被别人称赞；二是觉得可以更好。

这本没有错，但当我们过于强调“应该如此”，被他人的人生所束缚，便会陷入欲望的怪圈里。

社会比较难以避免，若想获得幸福，与其“上行比较”，不如“下行比较”。

简而言之，拥有一种“比上不足比下有余”的心态，更容易获得幸福感。

幸福只是一种感觉，它不是稳定、可靠的。了解自己、接纳自己，认清现实，把重要的事情设为目标，一步一个脚印地往前走，不辜负自己，便是最大的幸福。

人生在世，很多事情不会按照我们期待的样子去发展。

即使满怀期待地与爱人走入婚姻，过个十年八年，也会发现爱情变了；即使你的孩子再听话，与优秀的人对比，也会有挫败感；即使是理想的工作和生活，也有不如意的地方。

不完美，才是人生。

从不完美里看到美，才能看到幸福。

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