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　　在婚姻中，大家若过得不幸福，基本上会选择离婚，开启新的生活。

　　也有很多人认为，婚姻中带来的痛苦，可以伴随着婚姻的结束而消失。

　　但事与愿违，一段关系的结束，并不能让婚姻中带来的痛苦消失，反而处理不当，让人深陷痛苦之渊。

　　一个人面对关系结束的时候，处理的方式，往往跟他自己的成长环境、接受教育的方式息息相关的。

　　一段结束了的情感关系，处理好了，便可以从容地放下过往，开启新的生活。

　　如若处理不当，两个人便会因此产生纠葛，成为仇人。也在心中种下仇恨的种子，影响当下的工作和生活，而得不偿失。

　　说到这里，想起近日，我看到的一则广西法院下达的判决书的新闻，引起了大家的关注。

　　广西一女子梁女士在离婚几个月后，被前夫陈先生起诉到法院。

　　据了解，陈先生与梁女士在2016年3月结婚。

　　随着结婚的日子越久，感情慢慢地变质，夫妻关系也越不和睦。

　　后来陈先生也怀疑梁女士在婚内有出轨的现象，觉得日子无法过下去，便于2020年12月二人协议离婚。

　　离婚后不久，在陈先生整理双方共同的汽车时，在行车记录仪中，发现了前妻梁女士和其闺蜜的聊天内容。

　　而聊天的内容，主要是梁女士在开车的过程中，向自己的闺蜜诉说自己的婚姻问题，也提到了自己的出轨行为，还提到了陈先生性冷淡的问题等涉及隐私的话题。

　　这样的吐槽，彻底点燃了陈先生的情绪。

　　陈先生认为自己的隐私受到了侵犯，起诉到法院，要求梁女士在朋友圈进行道歉、赔偿3万元的精神损失费。

　　梁女士则认为自己，只是向闺蜜吐槽自己婚姻的不幸，并没有向外人说，也没有公开曝光。

　　这不能构成侵犯隐私，可以接受私底下向陈先生道歉。

　　最后法院的判决书，也认为梁女士，只是私下向闺蜜发牢骚而已，并没有向大庭广众传播陈先生的隐私。

　　最后法院认为梁女士无罪。

　　网友在社交平台上，纷纷留言，认为这两个人的做法都是毁三观的人。

　　一个出轨了还理直气壮，一副没有错的样子。

　　一个闹上法院，性冷淡的事情搞得人尽皆知，丢失了自己的面子和尊严。

　　经历了这一系列的事情后，估计二人的梁子也就结下了。

　　这一生也许都无法化解，不是陌生人，就是仇人一般纠缠不清。

　　也让人不得不感慨，为什么曾经相爱的两个人不能够很好地结束，非得闹个你死我活，才会被迫地放下。

　　如果梁女士发现陈先生性冷淡，明白自己是无法接受的。

　　不选择以出轨的方式，发泄自己对于婚姻的不满，而是选择及时结束，也不会影响自己的声誉。

　　也不会到了最后，谁也不好过。

　　在这一场局中，没有任何一个人是赢家。

　　01

　　缘尽的人，为何有纠葛？

　　恋爱、婚姻都是因为两个人的情感关系，彼此的生活才会有交集

　　毕竟不像亲人一般，还会有血缘关系，陌生的人能走到一起，都是有了情感纽带的链接。

　　情感纽带断裂了，如果双方还有纠葛，只能表明，其中一方未曾放下这段情。

　　就容易形成，有一方会通过不同的方式去产生纠葛，从而产生联系。

　　就如同陈先生和梁女士一般，如果两个人真的都放下了过往，二人也不会闹到法院的地步。

　　02

　　如何更好地放下？

　　1.放下自己的付出、失败感

　　很多人在一段关系结束后，走不出这份感情所带来的伤痛。

　　尤其是内心深处非常明白，对方不是自己想要的良人，哪怕自己强求复合在一起，也会过得不幸福。

　　分开的时间越久，人就会慢慢地淡忘对方的不好，无形中会放大对方的好，便想要去复合，就以各种形式进行纠缠。

　　也有的人会为了放下对方，不断地给自己灌输对方有多差的画面，从而逼迫自己放下对方。

　　无论是哪一种，两个人走不下去，都是有一定的原因的。

　　而这个原因都是彼此难以接受的，才会分开，去选择结束这一段关系。

　　人到了最后，一定会发现，往往放不下的都是：自己在这段关系中的投入，尤其是投入多，回报少的时候。

　　我们就会产生一种赌徒心理，加大成本投入，希望因此换得自己想要的结果，也称之为：“不懂得及时止损”。

　　如果付出得多，一直得不到回馈，人就会产生自我怀疑和否定，认为自己是不是不够好。

　　当人产生失败的信念的时候，就会觉得自己很受伤。

　　为了避免受到伤害，人的本能就会产生自我防御机制，拒绝承认失败，目的是为了保护自己避免受到伤害。

　　所以很多人在这个过程中，会产生一种误区，认为自己是太过于爱对方，放不下对方。

　　但其实背后的真相是，人放不下都是自己的付出，接受不了自己的失败，不愿意去面对和承认。

　　当然，也有另外一种情况，就是这个人是对的人，但是因为自己不懂得沟通、相处，导致关系不和，这就另当别论。

　　2.尽可能做到“舍”

　　一个人想要从一段失败的感情中，快速地走出来，就要学会“舍”这个词。

　　舍掉自己过往的付出，要相信哪怕从头再来，该付出的人，依旧还是会选择付出。

　　自己的失败，是因为认知不够，看事情的角度不够全面，不懂得筛选、鉴别男人。

　　这就是为什么很多人遇到了渣男，明知是渣男，却不顾身边人的劝阻，依旧选择不放手。

　　人一定要懂得舍，要明白这是人生路上必经的一个路程。

　　舍掉自己的付出，这是为自己人生交的学费，是为了避免下一个阶段又遇到一个不对的人。

　　人只有舍掉自己的面子和尊严，才能坦然地接受失败，面对失败。

　　这样做的目的，是为了更好地重新开始，开始新的旅程，接触新的人，又会有一番不同的美景。

　　一个人如果能够坦然地接受自己的失败，那么ta真的会离成功不远了。

　　3.先顾好当下、再谈未来

　　很多人在选择结束一段关系后，总会忧虑以后的生活，担心自己离开了对方，再也找不到更加合适的另一半。

　　或者害怕自己，再也遇不到一个真心爱的人。

　　于是在这些想象的画面中患得患失，让自己陷入痛苦中，便更加放不下这一段情。

　　最好的方式，是尽可能先照顾好当下，照顾好当下自己的情绪，停止幻想。

　　也可以通过写日记的方式，不断地给自己加油打气，告诉自己一定会越来越好的。

　　相信只要好好地工作、好好地生活、好好地照顾自己的心和外在的形象。

　　变成更好的自己让对方后悔，也让自己有更多选择的机会，选择一个对的人，迈向更好的人生。

　　这种方式，一定要持续地去做，效果才会更好，否则就好像生病了，中断了吃药，很容易反复。

　　这样做的目的，是为了让自己进入到正面的思考模式中，回到良性的循环模式中。

　　也就能够顾好当下，走好每一步。自然未来的工作、感情和生活会更光明。

　　当一个人懂得，不与烂人烂事纠缠的时候，便是最大的智慧。

　　作者：落铭烟情感咨询师，专注于情感领域6年，擅长恋爱挽回修复，以及原生家庭疗愈，帮助来访者脱离原生家庭带来的受害模式，在两性关系中更好的成长和相处，挽回自己，挽回爱人，成为一个拥有幸福能力的人。

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